郑州牛皮癣专科医院的资深医师表示锻炼能改善体魄，保持健康，休息能减少劳累，恢复体力。锻炼及休息都是改善身体素质抵御病变的重要方法。患者正确的选择适合的锻炼项目进行体育锻炼，劳逸结合，是牛皮癣疗法中有助于病变现状稳定及加强患者恢复健康的好方法。
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锻炼包括脑力和体力锻炼，脑力劳作就是指以耗费脑力为主的锻炼。银屑病患者参与适合的娱乐活动，如围棋，象棋，桥牌等。或撰写部分积极的文章，都可以陶冶情操，减少劳累，加强与四周人的联系，丰富业余生活，增强生活质量，可以移动注意力，使平时对银屑病过多的关注导致的神智紧张得以放松，有助于治疗时患者焦躁心境的减少。激发情感及操纵自我情况，经过对新的生活方式的感受而放弃旧的自我形象。
体力劳作就是指以耗费体力为主的锻炼，如各种各样的体育锻炼。绝大部分银屑病患者的血液黏滞度比较高，血液流动缓慢，有不同程度的血液及组织细胞进行物质交换阻碍，临床中也常看到有血瘀症的患者。体力劳作可以加强血液循环，改善肺摄取氧气的能力，增强血氧分压，使身体的抗病能力得以改善。但是，锻炼需付出体力，耗费能量，锻炼量加大会致使肢体疲乏，反而对银屑病的治疗产生不利影响。
由此可见，适当的体力劳作才有益于身体健康。因而，银屑病患者应该根据自己的工作性质及身体的具体状况选择适合的体育项目锻炼。但是，银屑病病变现状在进行期应该限制锻炼量，避免过多活动，必要时静卧歇息，待病变现状稳定或减少后，再慢慢的增加锻炼量。锻炼时应该注意保护皮肤，不可以受皮肤外伤。
