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秋季牛皮癣患者要怎样养生呢

来源:郑州市银屑病研究所
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  秋季牛皮癣患者要怎样养生呢?四季养生,是黄帝内经里特别重视的部分,那么对于银屑病这种病来说,秋季要怎么来养生呢?郑州银屑病研究院的专家给出了下面的一些建议:


  第一,防秋燥。秋天气候干燥, 对于运动者来说,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等,若牛皮癣患者出汗较多,可适量补些淡盐水,补充时以少量、多次、缓饮为原则。


  第二,防受凉感 冒。郑州银屑病研究院提醒秋日清晨气温低,牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服,锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗 留,以防身体着凉。


  第三,防运动损伤。在气温较低的环境下,牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低,关节生理活动度减小,神经系统对运动器官的调控能力下降,因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节 的运动损伤。因此,每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。


  第四,防运动过度。秋天是牛皮癣患者锻炼身体的好季节,但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这一原则,即 运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和,不要急于求成加大运动量。


  郑州市银屑病研究所的专家介绍说,牛皮癣的诱因很多,牛皮癣的治疗要去专业的医院进行诊治,制定出适合患者的治疗方案,在医师系统、科学的治疗下,做到因人而异,针对病因,只有这样才能对牛皮癣的治疗有帮助,达到早日康复的效果。

 

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