牛皮癣患者通常会对自己身上的缺陷而感到自卑，不愿与他人交流，不愿出门，更甚者情绪会发生很大的偏差。加上亲人的疏忽，朋友鄙视的眼神，会对患者的心理造成严重的伤害。患者就要学会自我调节，放松心情。那么，牛皮癣患者解决心情烦闷招术有哪些呢？
1>、注意适当调节牛皮癣患者的心理。很多牛皮癣患者发现患病就变得心理不安，长期郁闷这对治疗没有任何的帮助。郑州市银屑病研究所专家提醒，牛皮癣患者应以坦然的心态面对疾病，因为，牛皮癣通过科学正确的治疗是完全可以治好的，并不会危及生命，也不影响人体的重要生理功能。另外一种良好的精神状态，还有益于治疗取得更佳的效果。
2>、树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境是预防牛皮癣复发的一剂良药。适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力。如太极拳锻炼、气功疗法等。养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
3>、培养起兴趣爱好：人的兴趣爱好是一种最好的休闲方式，它们能作用非常大地控制和改善大脑的兴奋与控制过程，可以控制心境，缓释劳累，让牛皮癣患者从紧张，枯燥中走出来，进入一个兴趣盎然的界线，这是一个可作用非常大的缓释心理压力的方法。
以上就是郑州市银屑病研究所专家的介绍， 治疗牛皮癣最好的医院专家进一步介绍，牛皮癣的病因病理与遗传、免疫异常、代谢障碍、感染及其它因素都有关且发病类型复杂，因而采取单一的治疗方式不能完全治愈牛皮癣。
