牛皮癣是一种顽固性的皮肤病，牛皮癣虽然叫做牛皮癣，但它不是癣。癣是由真菌等病菌引起的。而牛皮癣的病因很复杂比如天气，环境，免疫以及外界等因素都可能诱发牛皮癣。皮肤病的种类很多而且症状也极为相似，患者很容易搞混，这就可能给治疗带来不必要的麻烦，下面郑州市银屑病研究所皮肤科专家为我们解释到，扁平苔癣与牛皮癣的区别。
牛皮癣寻常型预防方法有以下几种：
*1:
内源性刺激：牛皮癣的内源性刺激可能是自身抗体和对抗原有细胞毒活性的细胞因子、病毒和细菌所产生的毒素、组织中某些代谢物质应激引起的多种生物活性物质等，这些物质参与cAMP有关的细胞调节或作用于神经和内分泌系统，引起角质形成细胞有丝分裂速度的加快及同步化调节的异常、微循环障碍、cAMP与前列腺索比例失衡等。如趋化因子可以通过趋化炎症细胞至皮肤，促使角质形成细胞高度增殖，血管内皮细胞生长因子特异性促血管生成，激活的T淋巴细胞在表皮聚集引起的免疫性炎症等，从而出现牛皮癣的临床表现和具有特征性的病理改变。
*2:
合理的饮食：有研究显示，长期患牛皮癣可引起营养缺乏，合适的营养对个人健康很重要。牛皮癣饮食要补充蛋白质、叶酸、水和热量对清除皮疹不一定有好处，但能改善全身状态。推荐低脂平衡饮食，饮食多样化，每天吃多种蔬菜和水果，控制饮酒、高盐和腌菜，辛辣食品，禁止吸烟。
*3:
奶酪：所有品种的奶酪中都含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖，或者用软奶酪来拌沙拉是牛皮癣饮食不错的选择。
最后，郑州市银屑病研究所牛皮癣专家提醒广大患者朋友治疗牛皮癣最关键的是找到方法，一定要到大型正规、专业的牛皮癣医院接受治疗。同时在日常生活中患者还要注重护理，做到不喝酒、不抽烟、忌辛辣食物、多运动、好睡眠的习惯，谨防牛皮癣复发！祝患者朋友早日康复！
